유연성이 향상되면 일상 생활에서�?움직임�?쉬워지�?운동 부상의 위험�?감소합니�?마찬가지�? 건강�?인구�?대상으�?수행�?연구�?검토하�?대부분의 사람들이 지속적으로 요가�?연습�?�?균형�?개선�?�?있다�?제안합니�?요가�?스트레스 호르몬�